Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2014
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1290 kcal
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Grasa: 42,53g | Prot: 83,52g | Carbh: 144,08g.
Desayuno: Zero-Cal Adoçante, Café, Nesfit, Leite Semidesnatado, toddy. Almuerzo: Brigadeiro, Molho Pesto, Penne, Peito de Frango, Salada Verde Mista, Alface Americana, Alface. Cena: Wickbold Pão de Chia e Macadâmia, Queijo Branco, presunto, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Linea Adoçante Líquido, Café, Peras. más...
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2445 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 1 hora, Sentado - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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