Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2022
|
78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2625 kcal
|
Grasa: 131,42g | Prot: 94,34g | Carbh: 264,33g.
Desayuno: Манная Каша на Молоке, Стародворье Баварушки, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Яблоко, Лента Кекс Классический с Изюмом. Almuerzo: Fazer Шоколад, Инской Печенье Сдобное "Творожное" с Цукатами, Вода, Белый Хлеб, Сладуница Тирамиссо, Антон Палыч Сыр Лангрэ, Фасолевый Суп, Русскарт Кекс с Изюмом. Cena: Тефтели с Рисом, Сыр Российский, Вода, Салат из Помидоров и Огурцов, Прасковья Молочкова Сметана 15%, Крекеры. más...
|
|
3537 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Correr - 10/kph - 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Trabajo - 9 horas, Lavar Platos - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Cocinar - 20 minutos. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alex_Loborev
|