Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2022
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1998 kcal
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Grasa: 96,78g | Prot: 47,49g | Carbh: 239,23g.
Desayuno: Taquitos with Meat, Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Johnsonville Smoked Bratwurst Sausage in a Soft Baked Roll, Canada Dry Ginger Ale (12 oz). Cena: Hummus, Great Value Saltine Crackers, Strawberry Cream Pie (Individual Size or Tart). Pasa Bocas / Otros: Snickers Minis Mix, Cheddar Cheese, M&M's Peanut Chocolate, Truffles. más...
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2213 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 6 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 6 minutos, Trotar - 8/kph - 31 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 47 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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