|
Уже похудел больше чем планировал в килограммах, но недостаточно по внешним кондициям, так что движемся дальше, теперь вместо планируемых 84 кг, целюсь на 80 кг, за 40 дней:
-6,7кг
-8 см в талии
|
83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1729 kcal
|
Grasa: 51,94g | Prot: 196,07g | Carbh: 98,31g.
Desayuno: Славия Сыр Грация 20%, Булкин Хлеб Белково-Пшеничный, Яичный Белок, Яйцо, Помидоры. Almuerzo: Творожная Запеканка ПП. Cena: Оливковое Масло, Таврия в Булгур, Сибас. Pasa Bocas / Otros: McDonald's Капучино Маленький . más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
Оо, смотрите не увлекайтесь 👀
Азарт, дело такое😏
Главное, баланс и мера🤷♀️
09 jun. 22 por el miembro: Вікторія Головченко
|
Спасибо, все под контролем, избавляюсь только от жира и конечно не в ущерб здоровь
12 jun. 22 por el miembro: SerhiiKhomenko
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SerhiiKhomenko
|