Diario de Valleska, 11 ago. 14

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Bom diaaaaaa e ótima semana para todos

70,5 kg Disminuído hasta ahora: 12,2 kg. Aún para ir: 1,5 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 11 agosto 2014:

1368 kcal

Grasa: 114,92g | Prot: 59,61g | Carbh: 30,37g. Desayuno: Zero-Cal Adoçante, Café Expresso, Ovo Mexido, Manteiga (com Sal). Almuerzo: Carne de Vaca Assada, Qualitá Palmito Açaí, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Kefir de Leite, Morangos, Abobrinha, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). Pasa Bocas / Otros: Abacates, Dr. Oetker Castanha de Caju. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana