|
Минус 2кг. водичка уходит .
|
95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 25,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1069 kcal
|
Grasa: 48,34g | Prot: 83,38g | Carbh: 78,83g.
Desayuno: Вода, Соль, Кофе с Молоком, Каравай Хлеб Старосельский, Сыр Российский, Помидоры, Жареное Яйцо. Almuerzo: Вода, Куриная Грудка Отварная, Суп Харчо. Cena: Олейна Подсолнечное Масло , Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры, Болгарский Перец. Pasa Bocas / Otros: Кефир 1%, Волжские Просторы Творог 9%, Яблоко. más...
|
|
2895 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 11,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|