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09 jun. 22
Diario de st79st, 09 jun. 22
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Guten Morgen…immer dieses hoch und runter 🙃
92,4 kg
Disminuído hasta ahora:
79,5 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 junio 2022:
1835 kcal
Grasa: 37,97g | Prot: 67,74g | Carbh: 160,20g.
Desayuno:
Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Bio-Zentrale Flohsamenschalen.
Cena:
Bio-Zentrale Flohsamenschalen, Roter Tafelwein, Paella mit Meeresfrüchten.
Pasa Bocas / Otros:
Äpfel.
más...
4854 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Comentarios
Ich bin ja noch nicht lange dabei. Aber mir geht es genau so...
09 jun. 22 por el miembro:
Schaka679
Solange das Runter größer als das Hoch ist, ist doch alles bestens 😏
09 jun. 22 por el miembro:
Sascha.Martin
So ist es 👌🏼
09 jun. 22 por el miembro:
st79st
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