|
13.3 % BF
|
54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1563 kcal
|
Grasa: 38,78g | Prot: 61,32g | Carbh: 235,38g.
Desayuno: Heinz Baked Beans, Clover Lighter Spread, Kingsmill Great White Medium Sliced Bread. Almuerzo: Velvet Crunch Cheese & Onion, Pink Lady Apples, Oranges, Sliced Ham, Clover Lighter Spread, Kingsmill Great White Medium Sliced Bread. Cena: Clover Lighter Spread, Kingsmill Great White Medium Sliced Bread, Birds Eye Value Fish Fingers. Pasa Bocas / Otros: Tesco Ginger Nuts, Coffee with Milk and Sugar. más...
|
|
1781 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tonym1967
|