Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2022
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1800 kcal
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Grasa: 39,55g | Prot: 169,02g | Carbh: 190,98g.
Desayuno: Lobak, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Apel (tanpa Kulit). Almuerzo: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: Pisang, Apel. Pasa Bocas / Otros: Stroberi, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). más...
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67 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Google Fit - 23 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 14 kg a la Semana
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Peso Histórico de yugekk00
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