Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2022
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100,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1136 kcal
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Grasa: 48,53g | Prot: 92,67g | Carbh: 82,98g.
Desayuno: Palta Hass, Castaño Pan de Molde Multigrano. Almuerzo: Tomates Cherry, Huevo Duro, Pollo o Pavo y Verduras en Salsa de Soja (Incluyendo Zanahorias y Brócoli, sin Papas). Cena: Huevo Frito sin Grasa, Bistec de Res, El Buen Corte Lomo Liso Bistec. Pasa Bocas / Otros: Galletas de Avena y Plátano. más...
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2770 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ignanita
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