Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2022
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1050 kcal
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Grasa: 41,05g | Prot: 109,20g | Carbh: 54,99g.
Desayuno: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Aveia em Flocos, Ovo. Almuerzo: Ovo, Abobrinha Italiana, Grão-de-Bico Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Contra-filé. Cena: Mandioca Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. Pasa Bocas / Otros: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão de queijo da mi. más...
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2114 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de martinhacouto
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