Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2014
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1926 kcal
|
Grasa: 60,62g | Prot: 114,19g | Carbh: 244,73g.
Desayuno: Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Aknaz Az Yagli Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Bazlama, Tereyağı, Siyah Zeytin, Bal, Domatesler. Almuerzo: Muz, Eti Karam Bitter, Eti Petit Beurre Klasik (Petibör), Şeker, Süt, İrmik. Cena: Ülker Rulokat, Pirinç Pilavı, Hardal, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Pasa Bocas / Otros: Dondurma, Kavun (Kokulu Kavun), Baklava, Elmalı Turta. más...
|
|
2582 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sentado - 11 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Correr - 11/kph - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 57 minutos, Trotar - 8/kph - 23 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de umayatilan
|