Diario de deelbee, 06 jun. 22

Slept 7hrs
BM no
121,2 kg Disminuído hasta ahora: 35,7 kg.    Aún para ir: 55,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 junio 2022:
1204 kcal Grasa: 40,64g | Prot: 85,23g | Carbh: 150,69g.   Desayuno: Decaffeinated Coffee (made From Ground), Tap Water, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), PROTEIN_FISH_Tuna Veggie Topper Deelbee, Dempster's Ancient Grains with Quinoa. Almuerzo: Blueberries , DESSERT_DAIRY_Chocolate Peanut Butter Yogurt Chia Pudding _Deelbee, Tap Water, Bread Crumbs, Kirkland Signature Organic No-Salt Seasoning, Black Pepper, Lemon Peel, Realemon Lemon Juice, Pesto Sauce, Catch of The Day Sole Fillets, Tri-Colour Quinoa, Kirkland Signature Stir-Fry Special Blend of Frozen Vegetables. Cena: Decaffeinated Coffee (made From Ground), Granny Smith Apples, Vanilla Extract , Krisda Monk Fruit Sweetener, Olympic, Division of Ultima Foods Olympic Greek Plain Yogurt 2% M.F.-100G Serving, Kirkland Signature Natural Peanut Butter - No Added Salt, No Added Sugar. Pasa Bocas / Otros: Almonds , Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Purdue Pharma Senokot-S - Natural Senna Laxative Plus Stool Softener, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water. más...
5641 kcal Ejercicio: Pedaleando - 45 minutos, Fitbit-3515steps - 1 hora, Descansando - 17 horas y 34 minutos, Durmiendo - 4 horas y 41 minutos. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

2 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Yay you slept 7 hrs! 
07 jun. 22 por el miembro: Lindafitter
Yes, I think I am making some progress. Getting more sleep has been way harder than loosing 80 lbs this last year. I am incorporating naps and that has helped. 
09 jun. 22 por el miembro: deelbee

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de deelbee


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.