Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2022
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49,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1574 kcal
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Grasa: 30,42g | Prot: 75,13g | Carbh: 264,52g.
Desayuno: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Almuerzo: Te (Bryggt), Honung, Äpple, Alpro Mandelmjölk Osötad, 100% Fullkornsbröd, Te (Bryggt), Honung, Alpro Mandelmjölk Osötad. Cena: Chili Con Carne med Bönor, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), 100% Fullkornsbröd, Grönsallad med Blandade Grönsaker. Pasa Bocas / Otros: Banan, Yoggi Mini Jordgubb & Citron, Honung, Friggs Majskakor Havssalt, Körsbärstomater, Äpple, Arla Keso Mini Naturell. más...
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2047 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 2 horas, Pesas - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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