Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2022
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1327 kcal
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Grasa: 56,42g | Prot: 57,78g | Carbh: 161,89g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Omleti, İçim Süzme Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Almuerzo: Sebzeli Misket Köfte, Mercimek Çorbası, Kırmızı Lahana, Eker Light Yoğurt. Cena: Kavun (Kokulu Kavun), Beyaz Ekmek, Pişmiş Enginar (Taze Olandan). Pasa Bocas / Otros: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kakaolu Kek, Tatlı Kiraz. más...
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1794 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de 1661yasemingunduz
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