Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2014
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62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1401 kcal
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Grasa: 30,18g | Prot: 101,59g | Carbh: 178,66g.
Desayuno: Domatesler, Tereyağı, Bal, Pekmez, Tam Buğday Ekmeği, Bazlama, Siyah Zeytin, Mis Light Beyaz Peynir. Almuerzo: Ülker Petibör Bisküvi, Muz, İrmik Helvası. Cena: Domatesler, Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş). Pasa Bocas / Otros: Eti Karam Bitter, Karpuz, Lokum. más...
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2607 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 11 horas y 15 minutos, Natación (Moderada) - 45 minutos, Correr - 11/kph - 27 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 1 hora y 3 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de umayatilan
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