Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2022
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1623 kcal
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Grasa: 63,74g | Prot: 67,54g | Carbh: 193,14g.
Desayuno: Bal, Domatesler, Kıymalı Börek, Kaşarlı Tost, Pınar Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Carte D'or Çikolata Karnavalı, Eti Form Hurma İncir ve Çiyalı Tam Buğday Unlu Bisküvi, Süt. Cena: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Bamya, Etli Mantı. Pasa Bocas / Otros: Pınar Süzme Peynir, Karpuz, Eti Pop Kek Hindistan Cevizli. más...
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2164 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 12 minutos, Descansando - 16 horas y 18 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de poncikpanda
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