Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2014
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66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1529 kcal
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Grasa: 37,96g | Prot: 58,10g | Carbh: 198,33g.
Desayuno: Bananas, Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Beer. Cena: Baked or Broiled Cod, Sierra Nevada Porter, Corn On The Cob with Butter, Yellow Snap Beans. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Covered Espresso Coffee Beans, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Butter or Sugar Cookie. más...
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2400 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 47 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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