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Pesagem do dia 01/06/2022: 73,1kg
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 106,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1443 kcal
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Grasa: 56,30g | Prot: 91,66g | Carbh: 146,42g.
Desayuno: Coco Seco. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hemmer Mostarda Amarela, Fugini Ketchup Picante, Gergelim, Pepino (com Casca), Tomates, Cenouras, Beterrabas, Ovo, Banha de Porco
. Cena: Forno Mágico Peta, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hemmer Mostarda Amarela, Fugini Ketchup Picante, Tomates, Beterrabas, Gergelim, Pepino (com Casca), Cenouras. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Castanhas de Caju, Bolo de Goma, Maçã. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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