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46 days and 9.7 kg to go
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141,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 66,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2447 kcal
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Grasa: 44,66g | Prot: 94,18g | Carbh: 210,96g.
Desayuno: Tea with Skimmed Milk, Tesco Skimmed Milk, Kingsmill Crumpet, Tesco Grated Pizza Cheese. Almuerzo: Bananas, Tesco Butter Me Up Light, Tesco White Finger Rolls, Weight Watchers Berry Fruits Fromage Frais, Babybel Mini Light Cheese, Tesco Wild Alaskan Salmon, Tesco Coconut and Lime Squash 50% Fruit Juice Nas, Coca-Cola Diet Coke with Citrus Zest (Can). Cena: Co-Op South African Chardonnay, Beef Top Sirloin (Trimmed to 0.3 cm Fat, Choice Grade), Tesco Butter Me Up Light, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Cheesy Vegetable Bake. Pasa Bocas / Otros: Tesco Coconut and Lime Squash 50% Fruit Juice Nas, Tesco Light Choices Chocolate & Caramel Cereal Bars, Weight Watchers Mini Pot Swirls. más...
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3720 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Máquina de Ejercicio (Lento) - 12 minutos, Descansando - 11 horas y 48 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de stellalouise
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