Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2022
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2195 kcal
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Grasa: 46,26g | Prot: 77,43g | Carbh: 381,89g.
Almuerzo: J. D. Gross Chocolate Negro Equador 95% Cacau, Peras, Panados de Porco, Salada do trabalho, Abacaxi, Papo Seco. Cena: Nacional Corn Flakes, Açúcar, Pingo Doce Leite Magro, Maizena Amido de Milho, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Nozes de Nogueira, Diospiro, Café Pré-Adocicado com Açúcar. más...
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2227 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jlmartins24
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