Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2022
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65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2731 kcal
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Grasa: 64,04g | Prot: 163,87g | Carbh: 367,00g.
Desayuno: 紫薯, 后谷 黑咖啡, 甜玉米, 蒸红薯, 煮熟的鸡蛋白, 小番茄/樱桃番茄, 蓝莓. Almuerzo: 花生油, 炒豆角, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 九鲤湖 魔芋荞麦面（半干面）. Cena: 花生油, 上海青, 苦瓜, 金枪鱼/吞拿鱼, 鸡肉（烤制）, 白米（中粒米，煮熟）. Pasa Bocas / Otros: 碧翠园 低脂黑麦全麦面包, 凯文莱弗隆 黄金乳清蛋白粉（巧克力味）, 碧翠园 无糖豆浆粉, 君乐宝 简醇0蔗糖酸牛奶, 老金磨方 黑芝麻丸, 新边界 巴旦木仁, 蓝莓, 圣女果, 牛油果, 乐购超市 红心火龙果, 碧翠园 红丝绒紫薯欧包, 香蕉. más...
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2448 kcal
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Ejercicio:
游泳 - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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