Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2022
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1687 kcal
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Grasa: 57,21g | Prot: 154,06g | Carbh: 145,50g.
Desayuno: プロテイン, 純ココア, オートミール, ナチュレ恵 脂肪ゼロ, バナナ, 冷凍ブルーベリー, ピーナッツバター. Almuerzo: とりそぼろ, 漬物, フジッコ 切り昆布煮, ブロッコリ, イオン株式会社 カリフラワーライス, オクラ, 卵, 玄米ごはん, 味噌汁, キムチ. Cena: 牛のトップロイン（脂肪0.3センチトリミング）, イオン株式会社 カリフラワーライス, キムチ, 玄米ごはん, 卵, 味噌汁, 漬物. Pasa Bocas / Otros: バルクスポーツ EAA (レモン), マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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