Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2022
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2490 kcal
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Grasa: 110,20g | Prot: 153,21g | Carbh: 230,99g.
Desayuno: Cafezinho, Café com Leite Integral, Pão Integral, Ovo Frito, Mamão Formosa, Mel. Almuerzo: Pão Integral, Ovo Frito, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Cena: Milho Verde Cozido, Brócolis Cozido, Alface, Sobrecoxa de Frango, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Danone Iogurte de Coco, Grings Granola Tradicional com Uva Passa e Castanha do Pará, Abacate, Mel, Banana Prata, Maçã, Quaker Aveia em Flocos, Mel. más...
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2308 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de diogopocaia
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