Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2022
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3975 kcal
|
Grasa: 112,86g | Prot: 180,63g | Carbh: 566,19g.
Desayuno: 后谷 黑咖啡, 黄瓜/青瓜（带皮）, 蓝莓, 小番茄/樱桃番茄, 煮熟的鸡蛋白, 蒸红薯, 紫薯, 甜玉米. Almuerzo: 花生油, 炒青椒, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 烧鸭, 肉粽. Cena: 花生油, 红尖辣椒, 炒青椒, 娃娃菜, 喜盼 虾丸, 鱼丸, 油煎带鱼, 鸡肉（烤制）, 炒牛肉, 白米（中粒米，煮熟）. Pasa Bocas / Otros: 碧翠园 低脂黑麦全麦面包, 杨梅, 蓝莓, 碧翠园 南瓜红豆软欧包, 凯文莱弗隆 黄金乳清蛋白粉（巧克力味）, 碧翠园 无糖豆浆粉, 君乐宝 简醇0蔗糖酸牛奶, 蓝莓, 碧翠园 无糖豆浆粉, 德亚 脱脂牛奶, 西麦 即食燕麦片, 君乐宝 简醇0蔗糖酸牛奶, 凯文莱弗隆 黄金乳清蛋白粉（巧克力味）, 紫薯, 芋头, 潮汕 绿豆饼, 榴莲. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|