Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2014
|
66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,0 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1588 kcal
|
Grasa: 51,89g | Prot: 95,77g | Carbh: 138,16g.
Desayuno: Tea with Milk and Sugar. Almuerzo: French Rolls, Mayonnaise, Beer, Chicken Breast. Cena: Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled), Regular Beer, Sweet Potato, Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Covered Espresso Coffee Beans, Market Pantry Fruit & Nut Chewy Trail Mix Bar, Honey, Tahini Sesame Butter Seeds. más...
|
|
2233 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 28 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 57 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 4,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de johnpersico
|