Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2022
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1405 kcal
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Grasa: 54,65g | Prot: 51,93g | Carbh: 171,95g.
Desayuno: Zuivelhoeve Boer’N Yoghurt Aardbei & Muesli. Almuerzo: AH Sweet Chilisaus, AH Rode Uien, AH Tortilla Wraps (62g), Magere Kwark, Maïs, Mosterd, Augurken, Tomaten, Walnoten, Tonijn in Water (uit Blik). Cena: AH Frietsaus, Gwoon Friet, Frikandel. Pasa Bocas / Otros: AH Filet Americain Mager, Volkoren Brood, Aardbeien, AH Versgeperst Sinaasappelsap. más...
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2580 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Natación (Moderada) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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