|
ну эт я вчера задницу накачала ))))))))
|
51,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1348 kcal
|
Grasa: 49,21g | Prot: 79,91g | Carbh: 148,94g.
Desayuno: Дикси Мед Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Дикси Хлопья 4 Злака. Almuerzo: Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, Теремок Морс Клюквенный, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Курицы. Cena: Помидоры, Капустный Салат, Запеченный или Жареный Лосось, Тушеные Овощи, Говядина Тушеная, Соусе Терияки. Pasa Bocas / Otros: Нектарины. más...
|
|
1961 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 1 hora, Montañismo - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Большая стала? Как у бразильянок?)))))
07 ago. 14 por el miembro: Coupe de Grace
|
Coupe De Grace да где там?! раньше лучше была ))) но ничегооо мы её накачаем)))
07 ago. 14 por el miembro: BlackMargo
|
Глубокий присед с гантелькой меж ног - ваще попу качает как Каста на концертах))))
07 ago. 14 por el miembro: Coupe de Grace
|
гантельку надо между ног зажимать?
07 ago. 14 por el miembro: BlackMargo
|
АААААА!!!!!!!!!!)))))))))))))))))
07 ago. 14 por el miembro: Coupe de Grace
|
http://www.tvoytrener.com ... yprajnenia .... prisedania_mejdy_nog.php вместо точек вставь /
07 ago. 14 por el miembro: Coupe de Grace
|
Coupe de Grace, "Глубокий присед с гантелькой меж ног" - заношу в свой цитатник))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
07 ago. 14 por el miembro: ChertoFFka13
|
Пишите пишите, мне не жалко)))))
07 ago. 14 por el miembro: Coupe de Grace
|
Coupe De Grace я с вас балдю!)))) я ведь и между ног зажму, с меня станется )))) хорошее упражнение) взяла на заметку ;)
07 ago. 14 por el miembro: BlackMargo
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de BlackMargo
|