Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2022
|
72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2218 kcal
|
Grasa: 93,68g | Prot: 142,27g | Carbh: 226,26g.
Desayuno: Manzana Roja, Panqueca de Avena, Mate Amargo. Almuerzo: Lentejas Cocidas, Brócoli, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Soja Texturizada, Verduras Salteadas. Cena: Milanesa de Ternera, Brócoli, Zanahoria, Soja Texturizada. Pasa Bocas / Otros: SanCor Queso Cremoso Sancor, Pan Blanco Tostado, Café, Villares Almendras, Café, Manzana, Frutos Secos. más...
|
|
2386 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Correr - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hernangochi_86
|