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Pesagem do dia 31/05/2022: 73,4kg
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 106,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1298 kcal
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Grasa: 74,01g | Prot: 78,28g | Carbh: 89,84g.
Desayuno: Coco Seco. Almuerzo: Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata, Castanhas de Caju, Hemmer Mostarda Amarela, Fugini Ketchup Picante, Gergelim, Canto de Minas Queijo Parmesão, Ovo, Pepino (com Casca), Tomates. Cena: Hemmer Mostarda Amarela, Fugini Ketchup Picante, Cenouras, Beterrabas, Carne do Peito de Frango, Banana Prata, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Coco Seco, Santa Helena Paçoquita Zero Açúcar. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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