Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2014
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2559 kcal
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Grasa: 107,37g | Prot: 120,88g | Carbh: 290,72g.
Desayuno: Olivenöl, Avocado, Ei, Haferbrei (mit 1,5 % Milch Gekocht, 1/2 TL Zimt. Almuerzo: Aldi Harvati, Almare Forellen Filets, Be Light Putenbrust mit Honig, Gebacken, Edeka Eiweißbrot. Cena: Edeka Bio Fettarmer Joghurt, Gut & Günstig Corn Flakes, Plattpfirsich, Trauben, Mangos, Bananen, Blaubeeren. Pasa Bocas / Otros: Erdnusseiweißriegel. más...
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2127 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de _shrdd_
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