|
Всем привет!)
Хочу начать делиться своим питанием, результатом и, конечно же, трудностями в журнале, но не понимаю как тут добавлять текст с фото?))
Подскажите, пожалуйста 🙏🏼
Могу только фото в приёмах пищи прикреплять, но текст добавлять не могу, так же как и запись в журнале могу сделать, но без фото 🥲
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1867 kcal
|
Grasa: 84,01g | Prot: 118,28g | Carbh: 150,70g.
Desayuno: Healthy Tradition Protein Bread, Помидоры, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Флагман Семга Слабосоленая, Baresa Вяленые Томаты , Редис, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Almuerzo: Попкорн со Вкусом Сыра, Наш Сік Вишневый Сок, Кофе Эспрессо. Cena: Baresa Вяленые Томаты , Микрогрин Свежий Подсолнух, Миндаль, Галичина Творог Безлактозный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Апельсин, Мандарины, Дружковская Халва Халва с Какао Подсолнечная. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|