Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2022
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1564 kcal
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Grasa: 56,43g | Prot: 67,90g | Carbh: 173,26g.
Desayuno: Aldi Körniger Frischkäse. Almuerzo: Physalis, Erdbeeren, Äpfel, Schneekoppe Agavendicksaft, Edeka Kokosraspeln, Alnatura Quinoa Flocken , DM Bio Hanfsamen Ungeschält , Alnatura Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Vollkornbrot, Balsamico, Olivenöl, Dr. Oetker Creme Fraiche, Schwarze Oliven, Grüne Oliven, Junge Frühlingszwiebeln, Möhren, Birkenstock Handkäse mit Kümmel. Pasa Bocas / Otros: Cabernet Sauvignon, Schäfer's Tigerbrezel. más...
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2699 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schaka679
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