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Ahí la llevamos!!!
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1221 kcal
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Grasa: 31,95g | Prot: 79,40g | Carbh: 163,24g.
Desayuno: Bimbo Pan Integral (28.1g), Dolores Atún en Agua, Agua, Café con Leche, Huevo Cocido, nopal, perejil, pepino, apio, piña, tomates. Almuerzo: Chayote, Espaguetis, Tuny Ensalada de Atún Light, Agua. Cena: Canela, Extracto de Vainilla, Leche Entera, Salvado de Trigo (Crudo). Pasa Bocas / Otros: Agua de Jamaica, Té Verde. más...
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2328 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 43 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 17 minutos, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ClaudiaMH
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