|
Pesagem do dia 30/05/2022: 74,5kg
***** dep
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 105,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1213 kcal
|
Grasa: 57,04g | Prot: 91,09g | Carbh: 91,46g.
Desayuno: Amoras. Almuerzo: Itambé Leite em Pó Integral, Castanhas de Caju, Banana Prata, Hemmer Mostarda Amarela, Fugini Ketchup Picante, Pepino (com Casca), Tomates, Canto de Minas Queijo Parmesão, Ovo. Cena: Forno Mágico Peta, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Abóbora. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Santa Helena Paçoquita Zero Açúcar. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|