Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2021
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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800 kcal
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Grasa: 27,87g | Prot: 30,75g | Carbh: 109,19g.
Desayuno: Mentimun (Kupas), Tomat, Aqua Air Mineral, Telur Rebus, Roti Panggang, Tora Bika Diety Instant Coffee. Almuerzo: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Aqua Air Mineral, Semangka, Pecel. Cena: Tahu Bacem, Sawi Hijau, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Indomaret Roasted Almond, Biokul Yogurt, Oatbits Raisin, Kismis, Biji Labu, Biji Bunga Matahari Kering. más...
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2458 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de 3lla.hertini
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