Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2022
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1238 kcal
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Grasa: 48,44g | Prot: 73,63g | Carbh: 122,52g.
Desayuno: AH Lekker op Brood, Volkoren Brood, Gebakken Ei, Lidl Gebraden Kalkoenfilet, Tomaten. Almuerzo: AH Krokante Muesli Rozijn, AH Blauwe Bessen, Aardbeien, AH Magere Kwark. Cena: AH Krokant Gebakken Uitjes, Komkommer (Geschild), Euro Shopper Geraspte Pittige Kaas 45+, AH Wrapsaus, Zongedroogde Tomaten, Ijsbergsla, Tomaten, AH Kippendijfilet, AH Tortilla Wraps (62g). Pasa Bocas / Otros: Kinder Chocolade, Bolletje Brosse Eierkoek met Melklaagje, Druiven. más...
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2305 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 30 minutos, Escaladora - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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