Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2014
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2241 kcal
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Grasa: 83,86g | Prot: 83,89g | Carbh: 280,92g.
Desayuno: salatgurke, schwarzbrot, remoulade, salatblatt, Salami, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Banane, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Haferflocken. Almuerzo: Lasagne mit Fleisch. Cena: Basilikum, Zwiebeln, Crefée Frischer Knoblauch, Lovilio Mozzarella, Edeka Steinofen Baguette, Olivenöl, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Wodka, Fanta Orange. más...
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2511 kcal
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Ejercicio:
Compras - 15 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 55 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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