Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2022
|
73,0 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1188 kcal
|
Grasa: 48,57g | Prot: 52,00g | Carbh: 110,85g.
Desayuno: Honey Butter, Buttermilk Pancakes . Almuerzo: Cara Mia Artichoke Hearts in Water, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Fresh Express Veggie Lover's Salad. Cena: Chicken Drumstick, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Red Table Wine, Jasmine Rice (Cooked), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Au Bon Pain Chocolate Chip Cookie. más...
|
|
1975 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 18 minutos, Yoga - 17 minutos, Fitbit - 23 horas y 25 minutos. más...
|
Perdiendo 5,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nessafly
|