Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2022
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1000 kcal
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Grasa: 46,71g | Prot: 76,01g | Carbh: 67,57g.
Desayuno: Dukan Pão de Farelo de Aveia, Ovo Frito. Almuerzo: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Bio Alimentos Batata Doce Chips, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Alface de Folha Verde, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Pasa Bocas / Otros: Marba Mortadela Tradicional, Queijo Branco, Dukan Farelo de Aveia, Café com Leite Integral. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marokinha
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