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C'est minable comme perte mais après un long week end ça va!!!
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62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 23,7 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1954 kcal
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Grasa: 82,36g | Prot: 119,58g | Carbh: 182,49g.
Desayuno: Carré Frais Ail et Fines Herbes 0%, Tartines Craquantes Sarrasin, Beurre Doux, Cocktail de Fruits Rouges Bio, lait d'amande sans sucre ajouté, Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Dried Chia Seeds, vinaigre de cidre, Brazil Nuts. Almuerzo: Oeuf, mixt nuts, Épinards en Branches à la Crème Fraîche, Perles de Konjac, Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, sauce sans huile, Champignons, Concombre (avec Peau), haricots verts. Cena: Trio de Quinoa, Galette de Riz, Avocats en Morceaux, Myprotein blanc d'oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, courgettes, champignon, carotte, Blanc d'Oeuf, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), tomate. Pasa Bocas / Otros: Sojasun Nature sans Sucre, Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Elle & Vire Carré Frais Ail et Fines Herbes 0%, Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Marque Repère Coco à Cuisiner, Sojasun Nature sans Sucre, Nature sans Sucre, Tartines Craquantes Sarrasin, Sucre de Fleur de Coco, Gayelord Hauser Petles de Konjac, Blanc d'oeuf en Poudre, Vahiné Gélatine, Elle & Vire Crème 4%, Egg White. más...
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2436 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Descansando - 13 horas y 4 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 26 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 28 minutos, HIIT - 1 hora y 2 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
y a pas de perte minable, vois du bon côté de la force 😉c'est tj mieux que rien😃👍
30 may. 22 por el miembro: zourore
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Peso Histórico de josianelefevre
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