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Nach 4 Tagen Urlaub mit schlemmen und viel Bewegung weder plus noch minus 😁
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115,5 kg
Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1453 kcal
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Grasa: 27,77g | Prot: 66,48g | Carbh: 227,66g.
Desayuno: Milbona High Protein Lemon-Cheesecake Pudding , Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Grafschafter Bauernmildes Weizenmischbrot, Milch 1,5%, Kaffee. Almuerzo: Aldi Steinofen-Brötchen Weizen, Gartenkrone Weiße Bohnen mit Suppengrün, TiP Mettenden, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Gut & Günstig Geräucherte Mettenden, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Weiße Bohnen mit Suppengrün. más...
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peso estable
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Peso Histórico de benjaekscher
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