|
смотрю на упавшие с вечеринки фото, офигеваю, какие у меня руки-базуки. а рядом жених, он не такой, он тонкий и жилистый. я большую часть жизни хотела быть тонкой и жилистой, но генетика сказала своё веское слово, мол, быть тебе, Люся, богатырь-бабой. страшно, если честно, представить, что из меня выросло бы, возьмись я за накачивание мышц всерьёз.
|
74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1609 kcal
|
Grasa: 74,63g | Prot: 72,45g | Carbh: 162,02g.
Desayuno: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Чизкейк шоколадный. Almuerzo: Фуджи Онигири Акай, Усенко Окрошка, Snaq Fabriq Coco Coconut. Cena: Яблоки Бабушки Смит, От Максима Томатная Паста, Чеснок, Лук, Соевый Соус (Сею), Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Кабачок, Куриные Голени с Кожей, Папоротник. Pasa Bocas / Otros: Monster Ultra White, Campina Сливки Порционные. más...
|
|
2209 kcal
|
Ejercicio:
Pole Dance - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|