Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2014
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1177 kcal
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Grasa: 52,28g | Prot: 71,10g | Carbh: 109,09g.
Desayuno: Sert Tuzlu Simit, Kurabiye, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almuerzo: Karpuz, Et Sote, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Yayla Çorbası. Cena: Sade Yoğurt, Semizotu, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Mis Light Beyaz Peynir, Yulaf Kepeği, Sade Yoğurt. más...
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2378 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 12 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 16 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Descansando - 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de umayatilan
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