|
девятнадцатая неделя -1кг ☀️
|
90 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1728 kcal
|
Grasa: 55,36g | Prot: 107,20g | Carbh: 198,93g.
Desayuno: Манник, Пятерочка Огурец Свежий, Куриная Грудка на Гриле, Кальве Майонез Легкий, Кофемания Хлеб Черный, Олейна Масло Растительное , Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Вараксино Яйцо. Almuerzo: Самое То Мороженое Молочное, Шудашова Штрудель Тесто Фило Шудашова , Сарафаново Сметана 10% , Куриные Грудки (Запеченые), Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, SPAR Щи с Говядиной, Кофемания Хлеб Черный. Cena: Огурец (с Кожурой), Кофемания Хлеб Черный, Кальве Майонез Легкий, Шудашова Индейка с Овощами Шудашова, Макфа Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Лента Яблоко, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de okolo pp life
|