|
что ж, я взвесилась, и вес мой парампампам такой же, как был два месяца назад. но на сантиметр-два уменьшились все мерки. ну, я и сама заметила, как прорисовались в последнее время мышцы. вообще никак не могу отучить себя смотреть на весы. в зеркале ведь виднее, ан нет, дались мне эти килограммы.
|
74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1688 kcal
|
Grasa: 65,14g | Prot: 50,12g | Carbh: 228,19g.
Desayuno: Primfood Вишня Вяленая, Яблоки Бабушки Смит. Almuerzo: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Чизкейк шоколадный. Cena: Фермерское Подворье Сметана 15%, Куриные Голени с Кожей, Яйцо, Чеснок, Лук, Свой Огород Крапива, Картофель. Pasa Bocas / Otros: Чизкейк шоколадный. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|