Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2022
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2958 kcal
|
Grasa: 62,51g | Prot: 140,16g | Carbh: 457,61g.
Desayuno: 德亚 全脂牛奶, 蒸红薯, 糯玉米, 维生素C咀嚼片（香橙味）, 黑咖啡, 圣女果, 蓝莓, 煮熟的鸡蛋白. Almuerzo: 花生油, 炒菜心, 炒豆角, 炒青椒, 鸡胸肉（不吃皮）, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 白米（中粒米，煮熟）. Cena: 万香斋 鸭血, 花生油, 炒包菜, 炒青椒, 苦瓜, 鸡胸肉（不吃皮）, 炒牛肉, 白米（中粒米，煮熟）. Pasa Bocas / Otros: 良品铺子 巴旦木（奶香味）, 圣女果, 蓝莓, 枝纯 水果胡萝卜, cakeperi 全麦紫薯欧包, 乐多趣 黑巧轻威化, 碧翠园 红丝绒紫薯欧包, 李子, 西瓜. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|