|
Ya Allah malah naik 😭😭😭 Gpp gpp minggu ini emang ga olahraga, jadi walau makan di 1400 pun malah jadi naik wkwkwk
Tetap semangat, enjoy it!!!!!!!! 💪💪💪💪💪
|
68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1842 kcal
|
Grasa: 75,56g | Prot: 80,02g | Carbh: 218,62g.
Desayuno: Ikan Tongkol Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran), Nasi Putih, Susu Kedelai. Almuerzo: Tart, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Siantar Top Tic Tic Pedas Mantap, Bubur Kacang Hijau. Cena: Rempeyek Kacang, Pecel, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Nabati Siip Roasted Corn, Susu Kedelai, Kue Nastar. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|