Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2014
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 26 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1699 kcal
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Grasa: 57,84g | Prot: 92,31g | Carbh: 155,34g.
Desayuno: Amaranto, FUD Virginia Jamon de Pavo, Los Volcanes Queso Oaxaca, Oroweat Pan Multigrano (Oroweat). Almuerzo: Cerveza, Tortilla de Maíz, Bistec, Helado de Chocolate. más...
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2500 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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