|
Что ж, итоги недели рабочей, вес остался на месте. Талия где-то минус 0.5-1 см., живот минус 1-2 см. Ноги и попа на месте(
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2000 kcal
|
Grasa: 101,88g | Prot: 84,38g | Carbh: 191,67g.
Desayuno: Рот Фронт Батончики, Рафаэлло Конфета, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Сахарный Горох, Astoria Соус Манговый, Astoria Соус Манговый, Укроп, Петрушка, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Яйцо, Alpro Coconut Unsweetened. Almuerzo: Рот Фронт Халва в Шоколадной Глазури, Клубника, Pretto Сыр Моцарелла для Бутербродов, Черемушки Лаваш Тонкий для Роллов, Мясницкий Ряд Рулет Куриный Полтавский, Карбонат. Cena: Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Грибами, Сельдерей, Выборжец Томаты Черри Желтые , Морковь, Морковь, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Киндер Макси. más...
|
peso estable
|